jak się

[...] tak zupełnie bez szału. Na barki pierwszy raz robiłem wycisk z martwego pktu, i nie spodziewałem się, że będzie tak ciężko. Do tego w głównej kilka razy zahaczyłem o stojaki opuszczając, bo nie mam racka i muszę trochę tak trafiać opuszczając %-) No ale weszło fajnie. Zza karku ok, tu dobrze dobrany ciężar. Reszta weszła fajnie, ale pompa [...]

Nie no ja w takie dawki 500mg to się nawet nie bawię :d po 2g dawałem minimum, bralem z now, raz miałem inna firmę ale już nie pamiętam bo opinie były dobre a cena lepsza jak now

No to chyba trzeba będzie teraz profilkatycznie zakupić, bo trochę cena mnie przerażała, ale jak ma działać.. ;-D Takie coloatrum ma dużo więcej benefitów niż ten o którym piszemy , tym bardziej colostrum podawane jest noworodkom , więc już tutaj zaświeca się światełko , skoro dają noworodkom to musi być to dobrze przebadane i mieć dużo plusów [...]

Nie wiem jakieś jaja się dzieją. Wczoraj o dziwo apetyt wrócił, sraczka jeszcze raz była ale ogólnie spoko. Przejadłem lajtowo cały HC, a dzisiaj rano waga... 103,4kg. To jest 1,4kg mniej niż prawie 2 tyg temu, kiedy kończyłem minicuta. Do tego płaski jak naleśnik, serio przed treningiem to wyglądałem jakbym rok ćwiczył a nie 13... Podbiłem [...]

Teoria teoria a praktyka praktyka. Zakładając ze nie bylo żadnych innych zmian w diecie a po odstawieniu miesa jest spora zmiana to jak to w takim razie wytłumaczyć? Upierać się ze to nie przez mięso?

Dlatego właśnie pisałem że słyszałem dużo opini że tren enan nie robi jakiegoś szału w porównaniu do ACE :P No ale mądrzejsi mnie wtedy zgasili że to tylko długość estru :P Ale pewnie dlatego nie ma tego boom bo wolniej się wkręca to nie ma takiego "walnięcia" czy nie wiem jak to nazwać :P Jeden uj :D hehe

dlatego ja nie lubię trena ;-D Nie dośc, że na redu to i tak siłowo go nigdy nie czuję, za to mega mnie przymula i często z flakami problemy, także wrzucam jak tylko jest taka konieczność w innych przypadkach trzymam się z daleka ;-D

Daj znaka jak bedsiesz mial s21 ultra sam sie czaje%-)

ile Ci się schodzi z takim treningiem jak tutaj? pomijając już cardio, ale sam siłowy ;-)

To u mnie też cos ostatnio się wydłużają treningi xD a najbardziej pull i nogi ;p Tak jak pisaliście kiedyś u mnie, czym większe te klamoty tym więcej czasu potrzebuję xD chyba że to przez coraz większy brak kondycji bo tak tez może być ;p

kurde mt2 i mi by się przydało jak solki pozamykane chociaz przyznam, ze nigdy nie miałem okazji używać ;-) a co do środków to już wszystko jasne :-D

Zawsze to chyba nie ;-) https://zapodaj.net/images/0eda35e3435ee.jpg A tak poważnie, jak już zacząłem poważniej ćwiczyć, to plecy dość szybko stały się lekko dominującą partią. Myślę że za sprawą tego, że zawsze lubiłem je ćwiczyć, i z braku możliwości trenowane były tylko na podstawach. Tu w wieku 19 lat. [...]

jeszcze u ciebie był chyba temat mt2 pare dni temu ;) od jakiej dawki to zaczynasz? mam juz chyba z 3 lata w domu imp jak wypuscili swoje mt2 ale boje sie :D

[...] tricepsach, nawet kosztem nóg. Dlatego będę ćwiczył systemem push / pull / legs / push / pull. Nogi tylko raz. Jutro zacznę od pull, bo dzisiejszą klatkę już zaliczę jako push. 2 zestawy na różnych zakresach. Poza tym dodaję MK, na razie 10mg ed. Nie mam problemu z apetytem, ale lubię ten wygląd na MK (ja jakoś nie trzymam dużo wody %-) [...]

Jeśli będę się czuł na tyle pewnie, że nie zrobię sobie lipy, to jak najbardziej ;-)

Myślę, że jest to jeden z najbardziej wyczekwanych powrotów na tym forum. A pamiętam te czasy, jak wydawało się to prawie niemożliwe. Tak trzymać i powodzenia Przemek!

I co Ty w tej pozie powyżej chcesz od kontroli brzucha. My znamy Twoje problemy ale jak z czasem będzie się udawało coraz dluzej tak trzymać to dla mnie super.

No tylko kształt bez szału, ale 50cm z kawałkiem siedzi ;-) Dlatego jak mówiłem, bicepsy, nogi, klatka - to na razie trochę olewam, skupiam się głównie na reszcie ;-)

Dzięki, no jakoś to się jeszcze prezentuje ;-) Chociaż ciekawe jak będzie po całym mikrocyklu olewania dołu %-)

Oo :D no i to by było po problemie. albo w takich co Coleman trenował xD Nie wiem jak one się nazywają albo szersze niż dłuższe były :D haha